كورس إدارة الوقت وتمالك الضغوط من إدراك 2023

•الوقت كالماء إن لم تشربه ابتلعك واغرقك واتلف حياتك 

•لا شك أن هناك الكثير مننا،إن لم نكن أغلبنا لا يستطيع إدارة وقته 

وضغوطاته بشكل جيد،يساعده على التكيف والإنتاج على مدار يومه.

•منصة إدراك الغنية عن التعريف،بتقديم كورس إدارة الوقت بشكل رائع جدا هيقدر يساعدك انك تتخلص من التسويف وغيره من مضيعات الوقت.

خلال المقال هنتعرف علي الآتي:

١-ماهو الوقت؟وأهميته؟

٢-حكم وأقوال العلماء عن قيمة الوقت؟

٣-بعض تطبيقات الوقت؟

٤-كورس إدارة الوقت وتمالك الضغوط من إدراك ؟

أولاً:ماهو الوقت؟وما أهميته؟

الوقت هو مقياس لتطور الأحداث،فهو يعبر عن المدة الزمنية التي تكون قابلة للقياس.

•جميعا نملك ٢٤ساعه فقط،لا فرق بينا في الوقت 

ولكن نختلف في طريقة إدارته

•لكي تدير وقتك بفعالية عليك الأتي:

١-قم بتحديد أولوياتك جيدا 

لأن تحديد أولوياتك يبعدك عن التسويف وإهدار الوقت 

ذو صله:هنا هتقدر تتعرف علي أسباب التسويف،والطريقه الفعاله اللي هتقدر تتخلص منه

٢-انك تكون منظم ومحدد أهدافك جيدا

منظم في دراستك،منظم في وضع جدولك اليومي،تتبع روتين صحي

ذو صله:هنا هتقدر تتعرف علي جدول الدحيحه

٣-برمجة عقلك الباطن على الإنجاز

لازم تحفز نفسك دائما انك هتقدر تنجز رغم الصعوبات اللي ممكن تعيقك.

برمجة العقل الباطن هتزود عندك الثقة بالنفس،وبالتالي هتقدر تحقق ما تتمنى

٤-التخلص من القلق عند وضعك قائمة مهامك

إن كنت تستطيع أن توكل غيرك بالقيام ببعض المهام أفعل ذلك 

للوقت أهمية كبرى في حياتنا:

١-يمكن الفرد من بناء العديد من المهارات

٢-تشعر بالراحة عند استثمارك لوقتك جيدا،وانجازك العديد من المهام

٣-يمنحك التنظيم الجيد،الحصول علي قدر كافي من النوم 

٤-تكوين العديد من العلاقات الاجتماعية الناجحة

٥-زيادة إنتاجية المجتمع.

ثانياً:حكم وأقوال العلماء عن قيمة الوقت

كورس إدارة الوقت من إدراك

١-“الوقت هو المادة الخام للنجاح”هكذا قيل 

٢-“الوقت كنز ان ضيعته ضعت”

٣-“الوقت عدو مجتهد لا يقتلة الا كل مجتهد”

٤-“الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك”

٥-“لقد قمت بتضيع الوقت والآن الوقت يضيعني”شيكسبير

٦-“المرح والعمل يجعلان الساعات تبدو قصيرة”

٧-“الوقت ليس منتظم ولا ينطلق في اتجاه واحد فقط وأنه متكرر”أينشتاين

ثالثاً:بعض التطبيقات المفيدة في تنظيم الوقت 

كورس إدارة الوقت من إدراك

١-تطبيق Rescue Time Classic

•تطبيق يمكنك من إدارة الوقت والإنتاجية 

•هو عبارة عن اداة ذكيه ورائعه في إدارة الوقت 

•يجعلك تتعجب كيف تقضي وقتك على جهازك الجوال

•سجل أنشطتك دون اتصال بالانترنت

•يتيح لك حظر العديد من مواقع الويب التي تشتت إنتباهك

هناك المزيد من المميزات الرائعه في انتظارك

٢-تطبيق to do list 

•تطبيق أكثر من رائع يجعلك تدير وقتك بفعالية

•عليك فقط أن تدخل تفاصيل يومك،ويقوم التطبيق بتذكيرك

•تعرف على نفسك بشكل أفضل،من خلال رؤية حول الإنتاجية الشخصية

•تستطيع أن تربط التطبيق بالتقويم والمساعد الصوتي

ابدأ الآن تنظيم مهامك بفعالية

ذو صله :دي مجموعه تطبيقات هتوفر عليك وقت كبير جدا في تفريغ المحاضرات والفيديوهات

رابعاً:كورس إدارة الوقت وتمالك الضغوط من إدراك؟

كورس إدارة الوقت من إدراك

يقدم الكورس مبادئ إداره تنظيم الوقت السيطره علي مجريات الأمور في الحياة

•المساق بيقدم ليك شهادة إتمام عند الانتهاء

•محتوي الكورس متاح دائما 

•الكورس مكون من أربع وحدات 

١-مبادئ في إدارة الوقت والحياة

٢-التخطيط ووضع الأولويات

٣-عوائق ادارة الوقت والتغلب عليها 

٤-إدارة وتمالك الضغوط 

الكورس تحت قيادة :د/سهيل جوعانة

ابدأ تسجيل الكورس من هنا 

“الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك”عليك أن تغتنم وقتك جيدا 

لتحسن من مستوي أدائك في العمل والحياة بوجه عام.

كتابة: Mayada yahia