كيف تدرس بطريقة صحيحة | طرق ونصائح عملية لدراسة فعالة

 لابد أنك واجهت مشكلات في الدراسة، وجئت هنا لتعرف كيف تدرس بطريقة صحيحة، وحتى تجد إجابات وحلول عملية لمشكلات الدراسة التي تواجهك.

كيف تدرس بطريقة صحيحة

لا تقلق عزيزي القارىء وأبشر أنت في المكان الصحيح، وأعدك بأنك ستخرج من ذلك المقال لا يبقى تساؤل حول الدراسة إلا وأجبتك عليه، وحلول لمشكلات بطريقة عملية.

هل انت متحمس  لتتعلم كيف تدرس بطريقة صحيحة!
هيا بنا عزيزي القارىء لنبدأ معًا.

طرق الدراسة الفعالة:

طرق الدراسة الفعالة

1-استخدم عادات الدراسة الجيدة

– تسلح بعقلية ذهنية صحيحة أثناء الدراسة:

وذلك من خلال تفكيرك بإيجابية، وأن تؤمن بقدراتك وتطرد التفكير السلبي وتدير وقتك بنجاح، وإن واجهتك عوائق أو تحديات اعتبرها فرص لتتعلم منها وتتطور أكثر، وكذلك لا تفكر في مقارنة نفسك بشخص آخر لأن هذا لن ينفعك بشيء غير أنه يزيدك توتر وسلبية.

– ضع لنفسك نظام دراسي والتزم به:

وذلك يكون من خلال استخدام جدول الدراسة واستخدام تقويم وتحديد تواريخ محددة لكل ما تدرسه، لكي تشعر بالمسؤولية تجاه الدراسة وتنجز مهامك بنظام وفعالية.

– اختر محيط مناسب لتدرس بفعالية:

وهنا يستحسن أن تجرب استخدام أماكن وأوقات مختلفة لتعرف متى تكون درجة تركيزك في الدراسة أفضل.

مثال ذلك أن تجرب أن تدرس في مكان هادئ، ومرة أخرى تجرب في مكان به ضوضاء، وتجرب عندما تكون النافذة مفتوحة أو مغلقة، والإضاءة والهواء.

وهكذا بحيث تتبع درجة يقظتك، وتقيس أعلى درجة تركيز في أي وقت تكون.

“تشير الدراسات أن تغيير الشخص لمكان الدراسة قد يحسن احتفاظه بالمعلومات”

– هيىء الراحة لنفسك وقت الدراسة:

كيف تدرس بطريقة صحيحة في مكان مناسب

• اختر مكانًا مريحًا ويحفزك على الدراسة، مثل اختيار كرسي مريح في الجلوس أثناء الدراسة لفترة طويلة.
• استخدم مكتب جيد يتسع لأغراضك التي تحتاجها، فلا تحتاج لقطع دراستك عندما تريد شيء.
• ابتعد عن الدراسة على فراش النوم، لأن ذلك سيصعب عليك الدراسة والنزم، بحيث ربط الأشياء ببعضها يشتت شعورك، مثال أن تشعر بالنوم أثناء المذاكرة، أو لاتستطيع النوم مرتاحًا.

– تجنب المشتتات و وضعها بالقرب منك أثناء الدراسة:

• اغلق الهاتف في حال أنك لا تريده في الدراسة، أما إذا كنت تستخدمه في الدراسة فيفضل أن تغلق الإشعارات المنبثقة من كل التطبيقات والرسائل التي تشتتك مثال مواقع التواصل الإجتماعي وغيرها.
• ولا تظن نفسك جيد في تعدد مهامك في نفس الوقت، لأن ذلك سيجعلك تتشتت ولا تنجز مهامك في الوقت الذي حددته ويدفعك للتسويف.

– لا تستعجل في الدراسة وتضطر لذلك وقت الإمتحانات وتكدس المعلومات:

قم بتقسيم موادك الدراسية على الأيام، وخلال اليوم إلى أجزاء صغيرة تستطيع حفظها ولتحقيق نتائج أفضل في الدراسة.

– استعين بقليل من الكافيين قبل الدراسة:

كيف تدرس بطريقة صحيحة باستخدام الكافيين

أثبتت الدراسات أن الكافيين ليس فقط يساعدك على اليقظة، بل إنه يساعد في عملية الحفظ والاسذكار بتقوية الذاكرة.

ولكن لا تفرط في استخدام الكافيين، فيشعرك بالقلق والتوتر، فينصح خبراء بتناول كوب أو اثنين فقط من القهوة خلال اليوم.

– مارس الرياضة في فترات الراحة بين جلسات الدراسة:

أثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة كل يوم يساعد في تحسين الذاكرة والصحة الذهنية بشكل عام.

– انضم إلى مجموعة دراسية: 

باحثون في هذا المجال وجدوا أن دراسة مجموعة من الطلاب معًا يجعل أدائهم أفضل في الامتحانات.

كيف تدرس بطريقة صحيحة ضمن مجموعة دراسية

2-  ذاكر من ملاحظاتك وكتابتك وقت الشرح:

كيف تدرس بطريقة صحيحة من ملاحظاتك وقت الشرح

– سجل المحاضرات لتسمعها مرة أخرى في طريقك إلى البيت: 

ولكن لا تقوم بالتسجيل الصوتي إلا بعد استئذان المحاضر، ويمكنك سماع المحاضرة في الطريق إلى البيت أو وقت التمارين الرياضية.

– قم بترتيب واختصار ملاحظاتك:

 سجل فقط أفكار ومفاهيم وأسماء وتواريخ ليس كل كلام المحاضر.

 – لا تنسى مراجعة الملحوظات كل يوم:

 ويفضل أن تراجع فور انتهاء الدرس، وإن لم تستطع فحاول قدر الإمكان مراجعتها خلال يوم من الشرح حتى لا تنساها، احرص على قراءة ما كتبته بهدوء كي تستوعبه، في حال لم تفهم شيء لا حرج أن تسأل المعلم عنه.

استخدم دفتر خاص للدراسة وانقل فيه كل ملحوظاتك أثناء الدرس: 

أن تعيد صياغة ما كتبته وقت الشرح لتجمع أهم معلومات بتركيز وفهم.

– استغل آخر الاسبوع في مراجعة الملحوظات في دفترك:

 حتى تستطيع تثبيت المعلومات أكثر باستخدام التكرار المتباعد، وتحديد خطة دراسية ممنهجة في الدراسة.

قم بتنظيم الملحوظات باستخدام ألوان لكل موضوع أو درس، ونظم الدروس في ملفات منفصلة ورتبها حسب الطريقة التي تناسبك.

–  استخدم البطاقات لتنشيط ذاكرتك:

 تساعدك في حفظ أسماء وتواريخ وأماكن وأحداث وغيرها، وذلك بأن تكتب على وجه البطاقة السؤال، وعلى ظهرها الإجابة، وهكذا تستخدمها في كل درس لمجموعة من الأسئلة وتحتفظ بها لكي تراجع بها المادة عن الاختبار.

– احفظ المعلومات بطريقة الاستذكار:

 عن طريق ربط المعلومات ببعضها بطريقة ذكية وسهلة وبسيطة يسهل عليك تذكرها.

– غير من وضع المذاكرة بين الحركة والثبات: 

تساعدك التطبيقات الحديثة في التعلم أثناء السير والحركة مثال تطبيق استخدام البطاقات وغيرهم الذين يمكنك استخدامهم في أي وقت وفي أي مكان للدراسة.

3- تدرس بطريقة صحيحة من كتب دراسية:

كيف تدرس بطريقة صحيحة من كتب مدرسية

• انظر نظرة مبدئية شاملة على الفصل قبل قراءته، واهتم بالخطوط العريضة المهمة لكل فصل، وقد يجمعها المحاضر في نهاية كل فصل كتلخيص لأهم النقاط.
• اكتب ملاحظاتك الهامة من كل فصل: لكي تستطيع تلخيصه في مفاهيم أساسية وتجنب التفاصيل بعد قراءتها مرة، وبعد ذلك تضع الفصل في وحدة شاملة لأهم النقاط.
• تفاعل مع القراءة للفصل: لاتقم بالقراءة السريعة فحسب، بل يمكنك وضع علامات واستخدام التظليل لبعض النقاط وتدوين ملاحظات وكتابة أسئلة في الهامش وتجيبها وهكذا.
• استخدم إعادة صياغة أبرز المفاهيم بطريقتك الخاصة ليساعدك في تذكر المعلومات أكثر وحفظها بسهولة.
• بعدما تنهي الفصل راجع فورًا كل ملاحظاتك وتلخيصك وبطاقات الذاكرة الذي أعددتهم واختبر نفسك  لتتمكن من حفظ المعومات لمدة أطول حسب ما تكرر المراجعة هذه أكثر من مرة في تكرار متباعد.
• لا تندفع وتطبق كل هذه الأشياء في مرة واحدة بل قم بتقسيم المهام على الأيام حتى لا تخسر كل شيء.
• نوع في مواد الدراسة التي تعمل عليها خلال اليوم لدراسة أكثر فعالية ونجاح.

نصائح عملية للدراسة الفعالة والتفوق وتنظيم الوقت:

نصائح للدراسة والتفوق وتنظيم الوقت

1. اقرأ بصوت مرتفع أثناء الدراسة ليزيد قدرتك على تذكر المعلومات.
2. خذ نصيبك في قسط من الراحة بين دراسة كل مادة وأخرى أو في جلسات دراسة مادة واحدة؛ لتتمكن من شحن طاقتك والحفظ والتركيز مرة أخرى بعد القيام بأنشطة ترفيهية بعد جلسة دراسة تتجاوز بين 25 دقيقة إلى 45 دقيقة.
3. اشرح الدرس الذي تذاكره لآخرين أو تخيل أنك تشرح لأشخاص حولك وبسط المعلومات أكثر ويمكنك تسجيل نفسك والمشاهدة بعد ذلك.
4. حدد توقيت معين مناسب للدراسة من خلال إدارة وتنظيم الوقت وتتهيأ لوقت الدراسة الذي حددته وتلتزم به في نظام ثابت.
5. خصص مكان معين مناسب للدراسة ولا تقوم فيه بنشاطات أخرى كالسرير أو مكان لعب أو أمام التلفاز وغيرهم من مشتتات.
6. تجنب أساليب التشتيت المختلفة أثناء التركيز في الدراسة مثل تصفح مواقع التواصل الاجتماعي وغيرهم، ويفضل غلق الهاتف ووضعه في غرفة أخرى أو غلق الإشعارات في حالة استخدامك له في الدراسة.
7. ثق بنفسك قبل الدراسة أنك قادر على تحصيل المادة الدراسية ولا من شيء يستطيع أن يقف أمامك.
8. اهتم بالدراسة بجد وجهد حقيقي ليس لأداء مهمة فقط بلا أهمية أو قيمة معنوية حقيقية بداخلك لتكن الأفضل دائماً.
9. ضع هدف واضح أمامك وقت الدراسة لكي يحفزك عى الدراسة وتحقيق ما تريده من هذه الدراسة.
10. دع السلبية جانبًا لتحصل أكبر قدر من المواد الدراسية وتنجح.
11. لا تجهد نفسك بكثرة الدراسة مكثفة مرة واحدة لأن هذه الطريقة لن تثبت المعلومات في ذهنك لمدة طويلة، بل تحشو بها عقلك بدون فائدة حقيقية.
12. اختبر نفسك في المعلومات التي تدرسها باستمرار لتحتفظ بالمعلومات لمدة أطول وترسخها في ذهنك، ويفضل اختبار نفسك بعد كل درس لتقيس مدى استيعابك للدرس.
13. حدد أي أسلوب تعلم خاص بك يجعلك تدرس بأفضل طريقة مثال التعلم باستخدام الحواس كالبصرأو السماع وتحفزالأدوات الخاصة بكل حاسة ويمكنك الربط بين الحواس في أسلوب جيد يناسبك لتدرس بطريقة صحيحة.

كيف تدرس بطريقة صحيحة عالية الكفاءة بأقل وقت و مجهود وأعلى نتائج:

كيف تدرس بطريقة صحيحة بأعلى النتائج

1- الاستدعاء النشط Active recall

يعني أنه كلما تجد معلومة تريد تذكرها تحولها إلى سؤال وجواب مثال بطاقات التذكر لكي تتعب في المعلومة وتترسخ أكثر في ذهنك.

ويمكنك استخدم تطبيق اسمه نوشن  Notion.so  بدلًا من البطاقات ولنفس استخدام بطاقات الذاكرة وتحويل المعلومة لصيغة سؤال وجواب ونداري الجواب ونفكر في الإجابة وعندما نعرفها تترسخ أكثر في ذهننا.

2- التكرار المتباعد Spaced  repitition 

كيف تدرس بطريقة صحيحة لساعات طويلة بتركيز عالي في أيام الإمتحانات:

كيف تدرس بطريقة صحيحة لساعات طويلة وتركيز عالي في أيام الإمتحانات

الكاتبة | شيماء زكريا