كيف تغير حياتك و عملك و تثق بنفسك من خلال ممارسة الجرأة اليومية؟
اكتشفت ميل روبنز قاعدة الخمس ثواني و ذكرت لنا كما هذه القاعدة ساعدتها كثيرًا في كل أمور حياتها، لذلك أردت أن تشاركنا تلك القاعدة في كتابها قاعدة الخمس ثوان.
فما هذه القاعدة و كيف يستخدمها الناس؟
ينقسم الكتاب إلى 5 أقسام
القسم الأول قاعدة الخمس ثواني :
- خمس ثوان من أجل تغيير حياتك.
إذا كنت تبحث عن الشخص الذي سيغير لك حياتك فعليك أن تنظر في المرآة.
تقول ميل روبنز أنك قادر على تغيير حياتك باتخاذ قرار الخمس ثواني في كل مرة، و أنها الطريقة الوحيدة لكي تتغير، فهي قاعدة سهلة التعلم و لكن أثرها عميق جدًا.
كما إن قاعدة الخمس ثواني تساعدك على اكتشاف الجرأة على أن تكون في أحسن حالاتك.
فهذه القاعدة هي لحظة يكون لديك إحساس غريزي بأن عليك أن تنتقل إلى الفعل في ما يتعلق بهدف من أهدافك، فإن عليك أن تعد :
5..4..3..2..1 ثم تتحرك بجسدك، و إلا فسوف يوفقك دماغك، تلك هي القاعدة التي ستغير حياتك بأكملها.
مع استخدامك قاعدة الخمس ثواني يزداد حماسك بأن و إحساسك بالثقة بالنفس و بأنك تمسك بزمام أهم الأمور في حياتك.
استخدام هذه القاعدة بسيطة فكلما كان لديك إحساس غريزي يدفعك إلى القيام بفعل أمر ما في تجاه هدفك، أو كلما شعرت بتردد في فعل شيء ما، فإنك تستخدم هذه القاعدة لتساعدك على التركيز و تحقيق هدفك.
فإذا كانت لديك الجرأة الكافية للبدء، فهذا يعني أن لديك الجرأة الكافية لأن تنجح.
القسم الثاني قوة الجرأة :
- خمس ثوان من الجرأة تغير كل شيء.
القسم الثالث الجرأة تغير السلوك :
- كيف تصير أكثر الأشخاص الذين تعرفهم إنتاجية؟
القسم الرابع الجرأة قادرة على تغيير عقلك :
- كيف تصير أسعد إنسان تعرفه؟
القسم الخامس الجرأة تغير كل شيء :
- كيف تصير أكثر الناس رضاً و تحقيقًا لذاتك؟