اثبت العلماء ان طرق التعلم و الاستذكار الجيد تختلف من شخص ل اخر، حيث ان لا يمكنك تعمميم اسلوب واحد معين و محدد للتعلم من ثم تقرر ان تطبقه علي جميع الفئات الاخري و في كل المجالات، حيث ان لكل فئة و لكل مجال اسلوب معين للتعلم الصحيح و الجيد.
الطرق الاكثر فاعلية للتعلم الصحيح و الجيد
ممارسة الاختبارات التدريبة
الاختبارات التدربية هي اختبارات توضع من قبل المعلم او المدرب الخاص بك للتأكد من فهمك و اتقانك للمواد، فهو مبثابة تقييم مبدئي لاكتشاف مدي معرفتك و حصولك علي المعلومات في مادة أو تخصص معين.
وتلك الطريقة في التعلم تعتبر من اهم و افضل الطرق للطالب و المعلم ايضا لانها تعرف الطالب علي نقاط الضعف الخاصه بيه و تعرف المعلم نقاط ضعف طالبه حتي يركز عليها، فتلك الممارسة تعزز من تنظيم المعلومات بشكل افضل لدي الطالب.
كما اشارت الدراسات العلمية ان نسبة تذكر الطلاب للمعلومات قد تصلل أكثر من 80% مع الاختبار التجريبي مقارنة ب 36% عند مراجعتهم للمواد فقط.
الدراسة المتقطعة
وتلك التقنية للتعلم الصحيح يمكنك اتباعها عند تحديد فترات زمنية متناسبة للدراسة و معها فترات متناسبة ايضا للراحة، ينصح العلماء ان تعطي ل نفسك فترة من الوقت حتي تستوعب المعلومات التي تدخلها اثناء عملية المذاكرة.
كما ان اجريت دراسة علمية و ظهر من خلالها ان الاشخاص الذين قاموا بالدراسة و باستخدام فترات زمنية متقطعة كان حفظهم و استعادتهم للمعلومات أفضل بنسبة 47% ممكن درسوا بشكل مستمر.
ربما عند اتباعك لتلك التقنية يجعلك تستغرق مدة أطول الا انك سوف تستطيع الحفاظ علي المعلومة و تخزينها بشكل أفضل.
الاستجواب التفصيلي و التساؤل
في دراسة اجريت علي عدة اشخاص منهم قرأ المواد بشكل مباشر و اخرين قرأ تفسير لكل مادة بأستخدامهم طريقة الاستجواب التفصيلي (لماذا) كانت نتيجة من استخدم تقنية الاستجواب التفصيلي و التساؤل أفضل بكثير بنسبة 72% من الاشخاص الاخري.
ولذلك ان تستمر بالبحث و التساؤل عن الاسباب ليس من الامر المزعج كما يقول الاخرين و لكنها تقنية تساعدك علي ترسيخ المعلومات و حفظها بشكل أفضل.
التلخيص
لطلما كانت طريقة التلخيص من ضمن افضل الطرق التي تساعدنا علي التعلم و الاستذكار الجيد، و هي طريقة فعالة في كثير من الاحيان.
ولكن اظهرت الدراسات انها ليست للاسلوب المناسب لتمكين المعلومات او نقلها للغير بشكل صحيح و فعال.
تذكر الكلمات المفتاحية
و هو ما يعرف بأبتكار اختصارات لكلمات او جمل لتهيل مهمه حفظها، و قد اظهرت الدراسات ان الحفظ عن ظهر قلب يكون احيانا أفضل لتعلم مواد معينة و محددة علي المدي البعيد.
التعلم بأستخدام التدريبات العملية
اظهرت الدراسات العلمية ان الطلاب الذين يقومون ب اختبارات عملية في المواد التي يقومون بدراستها، تعتبر من افضل و أهم الوسائل التي تساعدهم علي التعلم الصحيح و سرعة الحفظ و الاستذكار الجيد.
و في كورس تعلم كيف تتعلم الموجود علي منصة كورسيرا يعتبر ذلك الكورس حيث أنه يضم أكثر من 5 مليون متعلم حول العالم!
حيث أنه يعلمك كيف تحدث عملية التعلم و كيفية تخزين المعلومات
و كيفية يستقبل عقلك المعلومات و يحللها و يخزنها، و كيفية التعامل مع دماغك و حفظ المعلومات بأفضل طريقة.
مدة الكورس 15 ساعة، تنقسم الي 9 ساعات ك محتوي تعليمي، و 6 ساعات مقابلات مع أفضل الأشخاص المتخصين في كل ركن من أركان الكورس.
وفي ذلك الكورس سوف تتعرف علي أنماط التعلم، هم:
و هو النمط المستخدم عند التركيز بقوة علي شئ محدد.
_ نمط التشتت(Diffused mode)
و هو كل وضع تكون فيه بدون تركيز أو تخيل دون وعي منك مثل أفكار ما قبل النوم و الأحلام.
و الجدير بالذكر أن كلا النمطين لهم أهمية في رحلة التعلم إذا استخدمتهم بشكل صحيح.
لماذا نمط الDiffused mode مهم؟
عندما تكون في وضع التخيل أو أحلام اليقظة، دوما لما يطرق عليك أفكار مهمه إذا استغلتها سوف تنقل حياتك نسيبًا.
كيف يمكنك الدخول في وضع Diffused mode ؟
_ قبل النوم مباشرة عندما تجتاحك أحلام اليقظة.
_ الانعزال التام لفترة قصيرة بعيدًا عن الضوضاء.
نصائح لتقوية الذاكرة
_ النوم الجيد
اثبت علميا أن أفضل طريقة لتعزيز الذاكرة هي الحفاظ علي قسط كافي من النوم يوميًا.
وعلي عكس الشائع أن أهمية النوم فقط ل راحة جسدك، ف أثناء فترة النوم يقوم عقلك بترتيب المعلومات داخل الذاكرة
_ شرب كمية كافية من الماء
يكون الدماغ البشري من 73٪ من ماء، لذلك حافظ علي شرب الماء باستمرار حتي تزيد من مستوي ذاكرتك.
لقراءة ملخص كورس تعلم كيف تتعلم من هنا
كتبت: أمنية عزت