تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا من أكثر ما يبحث عنها الكثير من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي لمحاربة ما يواجهونه من إدمان.
لا ندري كيف أصبحنا مدمنين لمنصات السوشيال ميديا بهذه الطريقة، ولكن ما هو الحل؟ كيف نتخلص من هذا الإدمان؟
سنعرض لك في مقالنا اليوم مجموعة من التطبيقات التي يمكنك تحميلها على هاتفك تساعدك على التحكم في هذا الإدمان.
1- تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا | تطبيق QualityTime
يحتوي تطبيق QualityTime على الكثير من الخواص والمزايا التي تساعد في تقليل وقت الشاشة، وبالتالي ستتمكن من تقليل استخدامك للهاتف.
والجدير بالذكر أن بإمكانك وضع تنبيهات تصل إليك في شكل إشعارات يتم إرسالها إليك إذا تجاوزت المدة المحددة في استخدام هاتفك.
كما أن تطبيق QualityTime يوفر لك التقارير اليومية والأسبوعية التي من خلالها ستعرف كم الوقت الذي قضيته في استخدام كل تطبيق.
وليس ذلك فحسب، بل يتيح لك التطبيق أيضًا إمكانية معرفة عدد المرات التي تم فتح فيها التطبيقات وبذلك يمكن إدارة وتنظيم وقتك بكل سهولة.
2- تطبيق APPBLOCK
تطبيق APPBLOCK من أفضل التطبيقات الخاصة بحظر التطبيقات لتمكينك من التخلص من إدمان السوشيال ميديا.
كل ما عليك هو منح التطبيق الأذونات اللازمة، وبعدها سيتمكن من الوصول إلى جميع تطبيقاتك الموجودة على هاتفك ويعرضها لك وتقوم بتحديد حظر أي تطبيق في أيام الأسبوع حسب رغبتك.
3- تطبيق Freedom
إن كنت ترغب في التركيز على أعمالك وتمنع التشتت الذي تصاب به بسبب مواقع السوشيال ميديا، فتطبيق Freedom سيساعدك في ذلك.
يمكنك من خلال تطبيق Freedom حظر اتصال الإنترنت بالهاتف الخاص بك، كما يسمح لك بحظر وصول الإنترنت إلى المواقع والتطبيقات التي تحددها.
4- تطبيق APP OFF TIMER
تطبيق APP OFF TIMER من التطبيقات الرائعة التي ستساعدك على التخلص من إدمان هاتفك ومواقع السوشيال ميديا المختلفة.
يمكنك فتح تطبيق APP OFF TIMER واختيار التطبيقات الموجودة على هاتفك التي ترغب في تقييدها سواء في ملفات تعريف أو بشكل فردي.
بإمكانك أن تقوم بتقييد استخدام التطبيق حسب المدة التي تريدها، فإن حظرت تطبيق فيسبوك مثلًا لمدة ساعتين فلا يمكنك فتح التطبيق أو استخدامه إلا بعد مرور المدة التي قمت بتحديدها لهذا التطبيق.
5- تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا | تطبيق Offtime
يمكنك من خلال تطبيق Offtime الوصول إلى الراحة التي تبحث عنها من خلال التخلصةمن إدمان استخدام هاتفك أو منصات السوشيال ميديا.
سيساعدك التطبيق على حظر كل المكالمات والنصوص والإشعارات مع إمكانية تحديد بعض الاستثناءات حسب رغبتك مثل المقربين إليك.
والجدير بالذكر يوفر تطبيق Offtime ميزة الرد التلقائي المخصص، حيث من خلال هذه الميزة يتمكن الآخرون من معرفة ما هو وقت رجوعك مرة أخرى.
6- تطبيق YourHour
سيساعدك تطبيق YourHour على التخلص من إدمانك للسوشيال ميديا من خلال مجموعة من التحديات المختلفة.
كل ما عليك هو تحميل تطبيق YourHour وهو بدوره سيتتبع وقت استخدامك للهاتف الخاص بك لمدة أسبوع ويحدد لك مستوى إدمانك.
ومن المستويات الخاصة بالإدمان الموجودة داخل التطبيق مدمن، مهووس، تابع، معتاد، ناجح، بطل، كما يوفر لك التطبيق بعض التوصيات والنصائح لتساعدك على التخلص من إدمان هاتفك.
والجدير بالذكر أن تطبيق YourHour لا يوفر التقارير الأسبوعية فقط، بل إنه يوفر التقارير اليومية التي تساعدك على الفهم بشكل أفضل.
إذًا بعد أن عرضنا لك تطبيقات التخلص من إدمان السوشيال ميديا لا عذر لديك الآن، حمل أي تطبيق من هذه التطبيقات وتخلص من إدمانك لمنصات السوشيال ميديا المختلفة.